Hızla forma girmek için doğru programı uygulamanız gerekir. İyi haber: Fitness dünyasının bilirkişileri çalışma stilinize seviye atlattırmanın anahtar kurallarını ve hedefe giden yolu biliyor. Bu sayıda ABD’nin yaratıcı antrenörleriyle ünlü spor salonlarından alınan ipuçlarıyla, bilimin gücünü antrenmanlara yansıtmanın yollarını anlattık. Film yıldızlarının, powerlifting sporcularının, Flash gibi hızlı olanların ve elit vücut geliştirme sporcularının tekniklerine vakıf olacaksınız.
