Geri dönüş planınız ve yaza kadar forma girmenizi sağlayacak programlar hazır.
Fit olmak, yağ oranını düşürmek, baklavaları çıkarmak veya güçlü kaslara sahip olmak… Ulaşmak istediğiniz hedef için düzenli ter dökerken, yolun bir noktasında motivasyonunuzu kaybettiniz ve antrenman rutininize ara verdiniz. “Bu hafta böyle gitti, haftaya pazartesi salondayım” dediniz, “İki haftadan bir şey olmaz” dediniz ve bir de baktınız, haftalardır spor salonuna uğramıyorsunuz. Spordan kopuk yaşadığınız her geçen gün, eski formunuza kavuşmanız daha da zorlaşıyor. Tembellik döneminiz altı aydan uzun sürdüyse haberler kötü. Ara verinceye kadar edindiğiniz tüm kazanımlar uçup gitmiş demektir. Durun, hemen moralinizi bozmayın. Antrenör Umut Duygu’nun tavsiyeleriyle, hızla yol alarak muhteşem bir geri dönüşe imza atabilirsiniz.
