7/24 yağ yakmanız için en iyi uzmanlardan aldığımız onlarca zayıflama tüyosu, beslenme planı ve antrenman programıyla karşınızdayız.
2015 WABBA World Mr. Universe Orhan Yılmaz, hipertrofi döneminde dur durak bilmeden kas gelişimine devam etmek için hareket seçimi, tekrar sayısı belirleme, dinlenme süreleri ve haftalık çalışma planına dair en yeni yöntemleri paylaştı.
Uzman Diyetisyen Cenk Özyılmaz, disiplinli bir antrenman ve beslenme programı izleyerek 1 ayda 5 kg yağ yakıp, 4 kg kas kütlesi kazandı. Siz de en iyi formunuza ulaşmak istiyorsanız, bu detaylı sistemi uygulamaya başlayın. Test edildi, onaylandı.
İnsan büyüme hormonu (HGH), yağ yakıcı, kas geliştirici, sakatlık sonrası iyileşmeyi hızlandırıcı, yaşlanmayı geciktirici etkileriyle biliniyor ve yasa dışı kullanım oranı gittikçe yükseliyor. Peki uzmanlar ve kullananlar bu etkileri hakkında neler söylüyor? Bu kapsamlı dosyayla bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.
Sevgilinizle ilişkiniz sallantıdaysa, başka kollara koşması an meselesi olabilir. Kadınlara hangi nedenler aldattıklarını sorduk, mesajı aldık ve önlemlerimizi sıraladık.
Tarih Vikingleri barbar olarak resmetse de, bu efsanevi savaşçılar ve kâşifler fitness, cesaret, dostluk ve liderlik yönünden zamanın ötesindeydiler. Vikings dizisinin başrol oyuncularından Travis Fimmel’le birlikte, modern çağ erkekleri olarak Vikinglerden öğrenmemiz gereken şeyleri sıraladık. Ayrıca bir Viking ayarında kuvvet ve dayanıklılık kazandıran Berserker antrenmanı da emrinizde.
Burcu Kapu, Haziran ayında Avrupa Şampiyonası’nda Milli Takım kalesini koruyacak olan Volkan Babacan’la keyifli bir röportaj yaptı. Çevresindeki her şeyden biraz cebine koyarak, doğru bildiği yolda yürümeye çalışan, sessiz görüntüsünün altında anlatacak çok sözü olan ve emin adımlara zirveye tırmanan Volkan Babacan’ı tanıdığınıza memnun olacaksınız.
Hızla kilo vermektense, hedef tahtanıza “Her gün belirli bir oranda yağ yakmayı garantileyen fit bir vücut” yazın. Haftanın her gününe özel yağ yakma stratejileri ile hiç durmadan yağ yakabileceksiniz.
Yüksek seviyede atletizm, Amerikan futbolunun güç gösterisidir. MH ekibinin Amerikan futbolu denince ilk akla gelen spor salonu Unbreakable ile ortaklaşa hazırladığı bu iki istasyon çalışması, sizi performansınızın zirvesine çıkaracak ve tüm spor branşlarında oyunun yıldızı olmanızı sağlayacak.
Yağ oranınızı düşürmek, vücudunuzu aldığınız takviye ürünlerin yan etkilerinden korumak ve toksinlerden arınmak için, Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci’nin hazırladığı üç günlük planla detoksa girin.
Kilo vermek, kas kütlesi kazanmak, enerjik olmak, zihninizi güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak istiyorsanız, sizin için seçtiğimiz en iyi yedi takviyeye göz atın.
Biz diyoruz ki, takım elbise maskülenliğin ve şıklığın evrensel simgesidir ve bir erkeğin sahip olduğu en zamansız kıyafettir. Giyen kişinin özgüvenli hissetmesini ve insanların üzerinde etkileyici bir izlenim bırakmasını sağlar. İmzanız olacak bir stil yaratmak için ipuçlarımızı okuyun.
