SARIMSAK
Kokusuyla sosyal yaşam düşmanı olsa da, besin değerleriyle kalp dostu gıdalar listesinin ilk sıralarında yer alıyor. Yüksek antioksidan aktivitesi sayesinde kanser türlerine karşı koruma kalkanı oluşturan, kanın pıhtılaşmasını engelleyen bir etkiye sahip. Doğal olarak kalbinizin daha uzun yıllar sağlıkla atması için elinden geleni yapıyor.
NASIL YEMELİ?
Sarımsağın tadından ve kokusundan hoşlanmıyorsanız, onu saklayabileceğiniz ve tadını pek almayacağınız yiyeceklerle beraber harmanlayın. Sıcak yemeklerde birkaç diş kullanmak tüketmenizi
kolaylaştıracak olsa da, sarımsağı çiğ yemenin çok daha etkili olacağını bir kenara not edin. Ezip salata sosuna ekleyebilirsiniz.
