DOMATES
İşte gençliğinize gençlik katacak süper bir besin daha. Domates içerdiği likopenle adeta yılları geriye sarıyor. Likopen özellikle cilt yaşlanmasına karşı savaşan, çok güçlü bir antioksidan etkiye sahip. Sofralarınızda düzenli olarak domatese yer verdiğinizde, kalp damar hastalıkları, özellikle prostat kanseri gibi kanser türleri ve diyabete yakalanma riskiniz düşecek.
NASIL YEMELİ?
Domatesi pişirerek tükettiğinizde, içindeki likopen oranının arttığını biliyor muydunuz? Daha genç kalmak ve uzun yaşamak için, domatesi fırında pişirerek salatalarınıza ekleyin.
