Sporcuların kalp krizi geçirmeleri nadir karşılaştığımız bir durum değil. Peki ya merdiven çıkarken kalp krizi geçirmek? İşte uzmanlar açıklıyor:
“Asla” diyemeyiz ama büyük olasılıkla hayır. Esasında düzenli spor yapan kişilerin kalp krizi geçirmesi pek de nadir görülen bir olay değil. Ömrünüzün sonuna kadar koşabilir ve kilonuzun iki katı ağırlığı kaldırabilirsiniz ama vücudunuz bunları, koşar adım üçüncü kata çıkmakla aynı kefeye koymuyor. Cleveland Clinic kardiyologlarından Dr. Michael Faulx, “Merdiven çıkmak tamamen farklı kas gruplarını çalıştırmayı gerektiriyor, kalbinize ve akciğerlerinize alışmadığı türden bir yük bindiriyor” diyor. Birkaç saat oturduktan sonra birden merdivenlere atladığınızda, kalp ve akciğerleriniz sürpriz yaşıyor. Sizin toplantıya yetişmeye çalıştığınızdan habersiz kalp ve akciğeriniz, sinir sisteminizle birlikte bu hareketi sürdürmek için hazırlık yaparken aşırı devir yapabiliyorlar. Dahası, merdiven çıkmak akciğerlerinizi düz bir zeminde koşmaya kıyasla daha çok çalıştırıyor. Dr. Faulx bunu antrenmanlarınızı çeşitlemek için bir hatırlatıcı olarak düşünmenizi öneriyor. Biraz interval ve tepe tırmanışları yapabilir veya 11’deki toplantı için biraz daha erken çıkabilirsiniz.
