4- Zerdeçal
Zerdeçal doğal bir mucize. Antienflamatuar, antibiyotik ve antipiretik (ateş düşürücü) etkiler barındırıyor. Bu keskin baharatta bol miktarda kürkümin bulunuyor. Kürkümin ise vücutta enflamasyon ile savaşıyor.
Zayıflama konusunda enflamasyonun güçlü bir düşman olduğu düşünüldüğünde, zerdeçalın metabolizma üzerindeki etkileri bir adım öne çıkıyor.
