GÜÇLÜ BİR CUMA
Hafta boyunca stresten yıpranan damarlarının da terapiye ihtiyacı var. O zaman haydi damar kaliteni arttıralım!
• 100 gr elma
• 20 adet kızılcık
• 100 gr mürdüm eriği
• 200 ml doğal maden suyu
Tüm meyveleri katı meyve sıkacağından geçir, karıştır ve üzerine doğal maden suyu ilave ederek hiç bekletmeden iç. Sabah kahvaltısında hazırladığın beyaz peynirli kepekli tost ile taze taze tüketmeni öneririm. Güne bu şekilde enerjik başlamak ruhuna da çok iyi gelecek.
