Metabolizmanızı hızlandırmak için gerçekte nelere ihtiyacınız var? İşte en etkisizinden en etkilisine, metabolizma hızlandırma yöntemlerinin sıralı listesi:
10- Açlık diyetleri
Kilo vermek için az kalori almak düşüncesi çok yaygın. Fakat vücuda düşük miktarda besin göndermek ona kıtlık sinyali verir. Vücudunuza her gelen lokmanın peşine düşer ve metabolizmanız yavaşlar. Maalesef bu durumun etkileri uzun bir dönem sürebilir.
