Değişim buzdolabında başlıyor. Metabolizmanı ateşlemek için, seni hedefe ulaştıracak bu besinlere mutfağında yer ver.
1- Somon Füme
İşte lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir seçim. Somon füme karbonhidrat içermez, doyurucu protein ve yağ oranı açısındansa hayli zengindir. Üstelik hemen yenmek için hazır bulunur. Gün ortasında somon füme tüketmek, diyet diye tükettiğin atıştırmalıklara oranla bakış açını değiştirecek. Sağlıklı bir ara öğün beklemeyi bir zevk haline getirecek.