Sen de bir diyetisyene veya hasteneye gidip vücut analiz cihazında ölçüm yaptırabilir, bu şekilde metabolik hızını da öğrenirsin. Formüllerle boğuşmana gerek yok. Metabolik hız ne kadar fazla ise, o kadar iyi kalori yakabiliyoruz demektir. Yani bu çok iyi bir şey! Kilo kontrolü konusunda daha başarılı olmak belki de bu sayede mümkün oluyor. Çünkü metabolik hızı yüksek olan biri, uyurken bile yavaş olan birine gore daha çok kalori yakabilir.
