Buz ekleyin
Buzlu içeceklerin sindirimi sırasında, oda sıcaklığındaki içeceklere kıyasla daha fazla kalori yakılıyor. Bunun nedeni, vücudumuzun bu içecekleri ısıtmaya çalışması.
Konu üzerine yapılan bir çalışmada, soğuk bir bardak su içildikten sonraki 10 dakika içerisin metabolizmanın %30 daha hızlı çalıştığı kanıtlanmış.
