METASHREAD ANTRENMANI Yazar: Editor 2/ Goblet Squat Dambılı ağırlık bölümünden kavrayın ve göğüs hizanızda tutun. Kalçanızı geriye doğru itin. Dizlerinizi bükün. Squat pozisyonunda duraklayın. Ardından ayağa kalkın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MH BİLMECE: DEPRESYON RİSKİNİ DÜŞÜREN VE MUTLULUK VEREN AKTİVİTE NEDİR? DOĞUM SONRASI VAJİNANDA OLANLAR GÜÇSÜZLÜĞÜNÜN NEDENİ BU VİTAMİN EKSİKLİĞİ OLABİLİR NASIL TİPLERDEN HOŞLANIRSIN? İNCE MESELE KIŞ AYLARINDA CİLT BAKIMI NASIL YAPILIR?