METASHREAD ANTRENMANI Yazar: Editor 2/ Goblet Squat Dambılı ağırlık bölümünden kavrayın ve göğüs hizanızda tutun. Kalçanızı geriye doğru itin. Dizlerinizi bükün. Squat pozisyonunda duraklayın. Ardından ayağa kalkın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MUTLU MUSUN? STRESSİZ BİR HAYAT İÇİN 5 ADIM İŞE YARAYABİLEN 6 KLİŞE TANIŞMA CÜMLESİ SCARLETT JOHANSSON POLİTİKAYA ATILIYOR REFLÜ HAKKINDA HER ŞEY HASTALIKLARA VEDA ETME ZAMANI