Tatlı patates
Haşlanmış (fırınlanmamış) tatlı patatesin karbonhidrat değerinin yüksek, glisemik indeksinin düşük olması, kan şekeri seviyesinin dengede seyretmesini sağlıyor. Orta boy bir tatlı patates, bir muz kadar koşucu dostu potasyum içeriyor.
Koşu öncesi atıştırmalığı için fırınlayıp, üzerinde bal ve tarçın gezdir.
