Cevap: Granola
Konu kısırlık ve sperm kalitesi olduğunda, uzmanların hemfikir olduğu bir nokta var: Erkekler için durum her geçen gün kötüye gidiyor. Ancak aynı uzmanlar bunun sebebi konusunda mutabık sayılmaz. Dizüstü bilgisayarların radyasyonu, dar kesim pantolonlar veya yapışmaz tavalar… Gerçek suçlu kim, belli değil. Belli olan şeyse durumun ciddiyeti. Utah Üniversitesi araştırmacıları, sperm sayısı düşük erkeklerin testis kanserine yakalanma riskinin 10 kat daha fazla olduğunu saptadı.
Gözünüz korktuysa, hemen mutfağa gidin ve harekete geçin. Fertility and Sterility dergisinde yayımlanan bir araştırma, çinko ve folik asiti birlikte tüketmenin sperm sayısını artırmanın en iyi
yolu olduğunu belirtiyor. İstiridye ve brokoliden oluşan bir beslenme düzeni bu ihtiyacınızı karşılama konusunda yardımcı olsa da, pek sürdürülebilir olduğunu söyleyemeyiz. Bunun yerine kahvaltıda granola tüketebilirsiniz. Tek yapmanız gereken yulaf ezmesine çeşitli tohumlar eklemek ve üzerine biraz da bal koyup fırında pişirmek. Fırından aldıktan sonra sütle yiyebilirsiniz.
