Soru: Karaciğer yağlanmasının önüne geçmenin yolu nedir?
Cevap: Dambıl
Son zamanlarda menünüzdeki sağlıksız yiyeceklerin sayısı arttıysa, dert etmeniz gereken tek şeyin büyüyen göbeğiniz olduğunu sanmayın. Yediğiniz yağlı yiyeceklerin neden olduğu iç organ yağlanması bundan çok daha önemli bir problem. Sonuçta yağlı bir karaciğer, diyabetten kansere uzanan birçok ciddi sağlık sorununa yol açabiliyor. Ancak doğru hamlelerle detoksa başlayabilirsiniz. Haifa Üniversitesi araştırmacılarına göre, dambıllardan yardım istemek bu noktada yapabileceğiniz en akıllıca hamlelerden biri. Bacak, göğüs ve kol kaslarını çalıştıran 40 dakikalık bir antrenmanı haftada üç gün yaparak, vücudunuzun insülin direncini artırabilir ve karaciğerinizde biriken yağ oranını azaltabilirsiniz. Düzleşen karnınızı ve forma giren vücudunuzu da bu detoksun bonusu olarak düşünün.
