4- Fazla antibiyotik alma
Bugün genel olarak kullanılan antibiyotikler geniş spektrumludur. Yani kötü mikroplarla iyi mikropları pek ayırt etmezler.
İsveçli araştırmacılara göre bu antibiyotikler 3 günde mikrobiyomunu 3 günde bozabilir ve toparlanması ise 4 yıla kadar sürebilir.
Hayır, her zaman da antibiyotiklerden kaçamazsın. Fakat doktoruna en güvenli opsiyonu gene de sor.
Örneğin, Hollanda’da yapılan bir araştırmaya göre amoxicillin mikrobiyal kompozisyon üzerinde bir etkiye sahip değil.
