5- Bol kahve iç
Kahvenin laksatif etkisi sindirim yollarında pozitif şeyler yaşandığını gösterebilir.
İsviçreli araştırmacılara göre günde 3 kap Java kahvesi içmek Bifidobacterium seviyende büyük yükselmeler sağlayabilir.
Araştırmacılara göre bu faydalı mikroplar kötü bakterilerin sindirim sistemine yerleşip etki etmesine karşı çıkıyor.
Bu büyük ihtimalle kahvende doğal olarak bulunan yüksek miktardaki faydalı bileşiklerden kaynaklanıyor. Örneğin klorojenik asit gibi.
