2- Beyaz pirinç
Mideniz karman çorman olduysa, haşlanmış patates, tost ya da beyaz pirinç gibi sade besinlere yönelmenizde fayda var. Halihazırda hassas olan sindirim sistemine daha da yük bindirmektense, sıvıların emilimini kolaylaştıran besinlere yönelin.
