Pırasa
Vücudu toksinlerden arındırıyor, antienflamatuvar etki taşıyor, üstelik kan basıncını düşürerek kontrol altında kalmasını sağlıyor. Evet, her ne kadar çok sevilmese de pırasa vücudunuzun sağlığı için oldukça fazla mücadele ediyor. Prebiyotik etkiye de sahip olan bu muhteşem besin, afrodizyak etkisiyle aşk hayatınızı da korumaya yardımcı. Özellikle kas yapmak amacıyla yüksek miktarda proteinli besinler tüketiyor ve proteinden zengin ek besin takviyeleri kullanıyorsanız, vücudunuzdaki ürik asidin giderilmesi için pırasa yemeye özen göstermelisiniz. Pırasayı ana yemek olarak tercih edebileceğiniz gibi, börek veya salatalara da ekleyebilirsiniz.
