Kabak
Tadıyla adından çok söz ettirmese de, içeriğiyle adından söz ettirecek güçlere sahip besinlerden biri de kabak. Potasyum içeriğiyle kas güçsüzlüğü, yorgunluk, halsizlik, kalp kasının sağlıklı çalışması gibi fonksiyonlara destek veren kabaktan vazgeçmek, çok büyük bir kayıp olsa gerek. Lifli içeriğiyle sindirim sisteminize ilaç gibi gelecek olan bu muhteşem sebze, tok tuttuğu kadar yağ yakımını ateşleyecek özelliklere de sahip. Kabak yemeği içinizi çok açmıyorsa, bir kâse light yoğurdun içerisine çiğ kabak rendesi ilave etmeyi deneyin. Bu sayede hem uzun süre tok kalabilir hem de yağ yakımına destek verebilirsiniz. Güzel bir ara öğün alternatifi olur.
