Yazın arabayla güneye inmeyi planlıyorsanız, yolculuğa biraz hareket katmayı deneyin. Güzel bir yol gördüğünüzde kenara çekin, koşu ayakkabılarınızı giyin ve koşmaya başlayın. Bu kısa molalarla tatile daha zinde başlayacaksınız. Otururken gerilen kaslarınızı açmak için önce yürüyüşle başlamayı unutmayın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.