Diyetisyen Güneş Aksüs, diyetini bozmadan deneyebileceğin kaçamak lezzet önerilerinde bulunuyor…
Çocukken çayın yanında yenen pek çok şey gibi mücver de çok güzel gider. Artık yetişkin ve formunu korumaya çalışan bir kadın olduğunda, çayın yanında yenilen bu güzellikleri azaltmaya, hatta şekersiz çay ile yoluna devam etmeye başlarsın. Ama çok seviyorsan, arada bir mücver yiyebilirsin tabii ki. Önemli olan porsiyona dikkat etmek. Kabak, yeşillikler ve un ile hazırlanan mücverin tek kötü tarafı aslında yağda kızartılıyor olması… Ama istersen fırında da yapabilirsin.
Mücver yiyeceksen, gün içerisinde yediğin ekmek dilimlerini ve kullandığın yağı azalt. Mesela öğle yemeğinde yağsız ton balıklı veya peynirli salata ye. Böylelikle akşamüzeri bir, iki tane mücverle diyetinde kaçamak yapabilirsin.
