4- Kardiyo
Kalbin için iyi olan seks için de iyidir! Düzenli kardiyo çalışmaları kalbi güçlendirir ve akciğerlerinin kapasitesini artırır. Bennett-Cook, her ikisinin de yatak odasındaki kondisyonunu artıracağını belirtiyor. Aynı zamanda, modunu ve kendine güvenini de yükseltecektir. Birçok cinsel sorunun kaynağının kan dolaşımındaki rahatsızlıklar olduğunu da bilmelisin.
