Mükemmel Uykunun Sırları Yazar: Editor DELİKSİZ UYKU Uykudan birkaç saat önce 500 mg’lık iki magnezyum tableti almak, melatonin seviyesini yükselterek daha iyi uyumanıza yardım eder. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GÜNE GÜZEL BAŞLAMAK İÇİN ALTIN ÖNERİLER KUVVETLİ ŞEYLER Ramil Guliyev’in Yeni Zaferi! SABAH CANLANDIRMASI YAP! Sıska baldırlar için en iyi egzersiz Hızlı Son