MÜKEMMEL UYKUNUN SIRLARI Yazar: Editor DELİKSİZ UYU Uykudan birkaç saat önce 500 mg’lık iki magnezyum tableti almak, melatonin seviyesini yükselterek daha iyi uyumanıza yardım eder. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FORMA GİREBİLECEK MİSİNİZ? Yeni başlayanlar için olimpik kaldırma Sadece Kardiyo Yaptığınızda Ne Olur? YALNIZLIK HASTALIKLARI NASIL ETKİLİYOR? NEDEN POPOCU OLDUĞUMUZUN BİLİMSEL AÇIKLAMASI HEDİYESİNİ NASIL SEÇMELİYİM?