MÜKEMMEL UYKUNUN SIRLARI Yazar: Editor DELİKSİZ UYU Uykudan birkaç saat önce 500 mg’lık iki magnezyum tableti almak, melatonin seviyesini yükselterek daha iyi uyumanıza yardım eder. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Lezzet ve Sağlık Dolu: Dövülmüş Baharatlı Tavuk Karbonhidrat ne zaman tüketilir? RENAISSANCE POLAT İSTANBUL HOTEL’İN YENİ YÜZÜYLE TANIŞIN Spor Yaparken Nefes Alıp Verme ÇARPIK BACAKLARDAN NASIL KURTULUNUR? Gürültü veriminizi düşürüyor!