Şimdi bahsedeceğimiz besinler, sağlık faydalarıyla koşucu mutfağına girmeyi sonuna kadar hak ediyor!
Kuşkonmaz
Birkaç sap kuşkonmazı zeytinyağında kızartarak bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirecek olan A, C, E ve K vitaminlerini alabilirsiniz. Ayrıca zeytinyağı da sağlıklı yağ alımı yapmanızı sağlar.
