Yatak odasından bahsedeceğiz. Ama sandığınız şekilde değil…
“Sana söylediklerim için özür dilerim…Biraz uykusuzdum. Sinirlerim bozuktu.”
Biraz tanıdık geliyor değil mi? Bize de öyle. Florida Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma da bu konuya değiniyor ve mutlu bir ilişki için güzel bir uykunun ne kadar önemli olduğunu vurguluyor.
Araştırmada, yeni çift olmuş 68 çiftten ilişkideki tatminlerini listelemeleri istendi. Listeledikleri şeyler arasında her gün ne kadar uyudukları da vardı. Verilerin analizinin ardından, 7.5 saat civarında uyku uyuyanların, partnerleriyle beraber geçirdikleri zamanlarda kendilerini daha mutlu hissettikleri ortaya çıktı.
Daha ilginç bir bulgu ise, evli erkeklerin (kadınlar değil) fazladan uyku uyuduklarında, karşı taraf negatif bir tutum sergilese bile ilişkileri konusunda daha fazla tatmin olmuş hissettiklerini söylüyor.
Yeterli uykunun sizi daha mutlu bir partner haline getiriyor olmasına fazla şaşırmadık. Fakat bu bulgular, uykunun genel sağlığınız ve mutluluğunuz için ne kadar önemli olduğunu bir kez daha hatırlatır nitelikte.
