MUTLULUĞUN RESMİNİ ÇİZEN BESİNLER Yazar: Editor HİNDİ Hindi eti, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir hormon olan serotonin salgısını artıran triptofan adlı amino asidi içeriyor. 200 gram hindi yiyerek, günlük ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayacak 480 miligram triptofan almış olursunuz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sporcular için beslenme önerileri KAÇ KİLO OLMALIYIM? KİLO ALDIRDIĞINI SANDIĞIMIZ YİYECEKLER Derin nefes almak endişeyi geçirir Kuvvet egzersizleri ne işe yarar SABAH İNSANI OLMANIN YOLLARI!