MUTLULUĞUN RESMİNİ ÇİZEN BESİNLER

3HİNDİ

Hindi eti, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir hormon olan serotonin salgısını artıran triptofan adlı amino asidi içeriyor. 200 gram hindi yiyerek, günlük ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayacak 480 miligram triptofan almış olursunuz.

BENZER YAZILAR