Ev-iş yolculuğu trafik veya kalabalık yüzünden yaratmaya çalıştığınız pozitif enerjiyi yerle bir ediyorsa, kendinizi melodiye vermeyi deneyin.
Western Üniversitesi bünyesindeki Music and Neuroscience Lab’den Dr. Jessica Grahn, beynin limbik yollarını yani duygusal reaksiyon merkezini uyarmanın en iyi yollarından birinin müzik olduğunu söylüyor. Bu uyarılma, mutluluk hormonu olan dopaminin üretilmesini sağlıyor.
Aşağıdaki playlist‘e göz atın.
