4- C vitamini deposu
C vitamini denildiğinde aklınıza genellikle çilek ya da turunçgiller geliyor. Bir servis muz ise günlük C vitamini ihtiyacınızın %15’ini karşılayabiliyor. Kaslarınızın, kemiklerinizin ve diğer dokularınızın bağlanması için gereken kolajenin üretilmesi için gerekli bir antioksidan olan C vitaminini muzdan alabilirsiniz. Aynı zamanda C vitamini damar sağlığı için de önem taşıyor.
