4- C vitamini deposu
C vitamini denildiğinde aklına genellikle çilek ya da turunçgiller geliyor. Bir servis muz ise günlük C vitamini ihtiyacının %15’ini karşılayabilir. Kaslarının, kemiklerinin ve diğer dokularının bağlanması için gereken kolajenin üretilmesi için gerekli bir antioksidan olan C vitaminini muzdan alabilirsin. Aynı zamanda C vitamini damar sağlığı için de önem taşıyor.
