Greyfurt
Mayhoş ve keskin tadıyla yüzleri ekşiten greyfurtu, lezzetli ve tatlı hale getirecek bir önerimiz var: Ortadan ikiye kesin, orta ateşteki ızgara tavada hafifçe pişirin ve daha sonra üzerine bal dökün. Critical Reviews in Food Science and Nutrition dergisinin geçtiğimiz yıl yayımladığı bir araştırmaya göre greyfurt yemek, fazla kilolu kişilerin yüksek tansiyonu yenmesini sağlıyor.
PRATİK BİR SALATA YAPIN
Kıvırcık lahana ve küp şeklinde doğranmış avokado ile greyfurt dilimlerini karıştırın.
