Beni asıl endişelendiren nokta, vücuttaki diğer kasları ihmal edip sadece iri kollar ve geniş bir göğüs istemeniz. Ben de V şeklindeki vücudun hayranıyım ama bu düşünceyle tutup da bacak gününü es geçerseniz, metabolik baskıyı artırıp vücut yağlarından kurtulmak için elinizdeki en etkili silahlardan bazılarını da (squat, deadlift vb.) bir kenara atmış olursunuz. Antrenman programınızı gösteriş merakınızın şekillendirmesine izin verirseniz, verimsiz çalışırsınız ve maalesef yerinizde sayarsınız.
NASIL GÖRÜNÜYORSUNUZ?
