Şaşırtıcı bir gerçek: Eşinizin yok olan uyku düzeninin tek sorumlusu bebeğiniz değil.
Çocuğunuz var mı? Eğer öyleyse, eşiniz muhtemelen sizden çok daha tükenmiş durumdadır. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, çocuk sahibi olmak, kadınların uyku düzenini mahvederken, erkeklerin uyku düzeni üzerinde bir etkide bulunmuyor.
Söz konusu çalışmada, araştırmacılar, evde çocuğun varlığının, 45 yaş altı kadınlarda uyku düzeni üzerindeki yegane etken olduğu sonucuna ulaştılar. Hatta, çocuk sayısındaki her bir artış, kadınların uyku yoksunluğu seviyesini neredeyse %50 daha da arttırıyor.
Araştırmanın sonuçlarına göre, çocuk sahibi kadınların yarısından azı 7 saatlik uyku barajına ulaşabiliyor. 7 saatten az uyumayan çocuksuz kadınların oranı ise %62.
Uykusuzluk ise kadınların tükenmesine yol açıyor: Çocuk sahibi kadınlar, bir ayın ortalama 14 günü kendilerini yorgun hissettiklerini söylerken, çocuk sahibi olmayanlar ayın 11 günü yorgun olduklarını belirtiyor.
Çocuk sahibi olmak kadınların hayatını olumsuz etkilerken, erkekler üzerinde herhangi bir değişikliğe yol açmıyor. Zira araştırmaya göre, evde çocuk bulunması ile erkeklerin uyku süresi arasında hiçbir etkileşim söz konusu değil.
Eğer çocuk sahibiyseniz, sorumluluğu eşinizle paylaşmaya gayret edin ve yükünü hafifletin. Hatta şöyle diyelim: Etkilenen taraf biraz da siz olun.
Geçmişte yapılan araştırmalara göre, çocuk bakımı konusunda eşi ile eşit sorumluluk alan kadınların ilişkileri ve seks hayatları daha kaliteli oluyor. Dahası, partnerleri ile daha az tartışma yaşıyorlar. Bu da mutluluk demek tabii. Hem eşinizin hem de dolaylı yoldan sizin mutluluğunuz için, çocuğunuzun sorumluluğundan kaçmayın.
