6- Pilates
Tıpkı yoga gibi pilates sayesinde de nefesinize odaklanırken kas gücünüzü artırabilirsiniz. Pilates sayesinde nefes kontrolünüz de gelişir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.