SOMON
80 gramında, günlük D vitamini ihtiyacınızın fazlası var. Bu vitamin çok çeşitli bağışıklık hücreleri barındırıyor. Yeteri kadar almazsanız enfeksiyon riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
MUTLAKA YE: İyileşmek için pratik bir sandviç: Doğranmış kereviz, maydanoz ve zeytinyağıyla karıştırıp tam tahıllı ekmeğin içine koyun.
