Kızımın doğumuna çok sevindim ve mutluluktan ağladım. Neden?
Ağlamanız gayet doğal. Pittcburgh Üniversitesi Psikiyatri Bölümü’nden Dr. Lauren Bylsma, olumlu ya da olumsuz yoğun duyguların ağlamaya sebep olabileceğini söylüyor. Bu durum o duygusal
deneyimin zirveye çıktığı anın hemen sonrasında yaşanıyor. Başka bir deyişle, vücudunuz gözyaşı dökerek içinde yaşadığı duygu fırtınasını dindirmeye çalışıyor. Ayrıca ağlamanın sağlığa da faydası var. Bylsma’nin yürüttüğü bir araştırma, birkaç dakikalığına ağlayan insanların stresten arındığını ve ardından zihinsel ve duygusal olarak daha iyi hissettiğini gösteriyor. Ağlamak duygusal durumdan kaynaklanan stresi azaltarak hem vücudunuzda hem de zihninizde rahatlatıcı bir etki yapıyor. Yani içinizi ağlayarak dökmek kötü bir şey değil. Erkekler ağlamaz diyenlere kulak asmayın, zihinsel sağlığınız için kendinizi tutmayın.
