TEMPONUZU AYARLAYIN
Start heyecanı dengesiz bir tempoyla çıkış yapmanıza neden olabilir. Bu durum yarışın son kilometrelerinde zorlanmanıza, daha da kötüsü yarışı tamamlayamamanıza yol açabilir. İlk yarı maratonlarını koşan koşucular, genellikle ilk 16 kilometreyi düşük bir tempoda koşar ve son 5 kilometrede tempoyu artırır. Daha deneyimli koşucular ise ilk 10-12 kilometreyi ortalama bir tempoda koşar ve yarışın geri kalanında tempolarını yükseltir.
