İş yerinde pişmanlık dolu atıştırmalıklar yeme ihtimaliniz, evdekinden daha yüksek.
Appetite dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre bu oran tam yüzde 60. Peki ofiste bizi abur cubura yönlendiren şey ne?
Dr. Jodi Liu’ya göre aynı anda birden çok iş yapıyor olmamız büyük bir etken. Çılgınca işleri bitirmeye odaklanmışken farkında bile olmadan ağzımıza bir şeyler tıkıştırabiliyoruz. En iyisi çekmeceyi fındık, badem veya karışık çerez gibi sağlıklı atıştırmalıklarla doldurmak. Hepsini birden yememek için küçük paketler halinde alın.
