8- Kabak Çekirdeği (19 gram protein)
Balkabağıyla ilişkiniz kışın en fazla birkaç kez çorbasını içip bolca tatlısını yemekten ibaret olmasın. Zira kabak çekirdekleri çinko yüklüdür ve Journal of Reproductive Studies dergisinde yer alan bir çalışmaya göre erkeklerdeki seks isteğini artırır. Kas geliştirmesi de cabası.
