1-Açık ofis ortamı
Açık ofisler hakkında yapılan güzellemeleri duymuşsundur: Birlikte çalışmaya teşvik eder. Seni daha üretken yapar. Aynı zamanda çalışma alanını da bakteri yuvasına dönüştürür. Danimarka’da yapılan bir araştırmaya göre, açık ofiste çalışanlar bireysel ofislerinde çalışanlara oranla yüzde 62 daha fazla hastalık izni kullanıyor. Nedeni basit: Virüslerle dolu hapşırma ve öksürmelerin açık alanda kolayca seyahat etmesi ve senin de aynı kolaylıkla bunları vücuduna alman. Çalışmanın yazarlarına göre, buna bir de özel alan olmaması eklendiğinde, çalışanların neden daha çok izne çıktıkları da anlaşılabilir.
KULAKLARINI TIKA
İsveçli araştırmacılar, doğa seslerinden oluşan kayıtlar dinleyen kişilerin, ortam sesine maruz kalanlara oranla stresle daha kolay baş edebildiğini söylüyor. Bu yöntemi kullananlar, kendilerine daha yakın bulduklarından, düşük tonda kuş cıvıltıları gibi doğa seslerini dinlemenin oldukça etkili olduğunu söylüyor. Anlaşılmaz uğultuları duymazdan gelmek hem daha zor, hem de sinir bozucu olabiliyor.
Bedenin ofiste, kulağın cıvıldaşan kuşlarda olsun.
