3- Floresan aydınlatma
Sağlığını tehdit eden bazı şeyler, tepende yanan floresan lambalardan geliyor olabilir. Avustralya’da yapılan bir araştırmaya göre, floresan lambanın altında çalışan kişilerin, katarakt ve sarı
nokta (makula dejenerasyonu) dahil bazı göz problemleri yaşama riski yükseliyor. Neden mi? Çünkü bu lambalar, gözlerini kesintisiz olarak UVA, UVB ve UVC ışınlarından oluşan bombardımana maruz bırakıyor.
KÖR EDİCİ IŞIĞA ESİR OLMA
Floresanı kapat ve jaluzileri kaldır. Pencereden gelecek dolaylı gün ışığı, kör edici tepe ışığının aksine gözlerini daha az yoracak ve genel sağlığına olumlu katkıları olacak. Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, gün ışığı almanın kendini daha sağlıklı hissetmeni ve geceleri daha iyi uyku çekmeni sağladığını belirtiyor. Etrafta pencere yok mu? Hemen istifa fikrine kapılmana gerek yok. Sıcak beyaz LED ampüllerden kullan. Stony Brook Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, sıcak tonlardaki ışığın daha az UV ışın yaydığını buldu. Sarı ışık yayan Philips LED Ampul’ü bir dene (29,90 TL; philips.com.tr).
