1) Tankınızı doldurun
Beyniniz vücut ağırlığınızın %2’sine tekabül eder fakat günlük kalorilerin %20’sini tüketir.
Ohio State Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Brad Bushman’a göre MPFC (Medial prefrontal korteks – Beyin ön bölgesi) duyguları kontrol eder ve açgözlü, oburdur.
Eğer intikam hissiniz dayanılabilecek noktayı geçtiyse, bir miktar meyve suyu için ki MPFC’e bir glikoz akını olsun.
