BUNU DEME
“Her geçen yıl daha da yavaşlıyorum. Yarışlardaki sıralamam niçin geriliyor, bilmiyorum.”
BUNU DE
“Yavaşlamak tıpkı yaşlanmak gibi önüne geçilemez bir şey olabilir fakat hedeflerimi değiştirerek motivasyonumu koruyabilirim. Genç koşucuları geçmeye çalışmak yerine daha yüksek tempolu antrenmanlar yapabilirim”
NEDEN
Moles, bir rakibi yenmeyi istemek gibi dışa yönelik motivasyonun genellikle başarıyla sonuçlanmadığını söylüyor. Zira diğer insanların ne yaptığı da önemli. Bu şekilde bilenmek yerine kendi kontrolünüzdeki, sürece yönelik hedeflere odaklanın.
