Sağlıklı ve uzun bir yaşam için gereksinim duyduğumuz; ancak vücudumuzda üretemediğimiz Omega-3’ü en doğru ve güvenilir kaynaklardan almalıyız.
Vücut tarafından üretilmeyen Omega-3 dışarıdan yiyeceklerle almamız gereken önemli bir yağ asididir. Vücutta birçok fonksiyonun yerine getirilmesi için gerekli olan doymamış yağ asitlerine anne karnında ihtiyaç duymaya başlıyoruz. Ve bu ihtiyaç çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık boyunca devam ediyor.
Omega-3 içeriğindeki en bilinen ve sağlık için en önemli yağ asitleri EPA ve DHA’dır. Belirtilen esansiyel Omega-3 yağ asitlerinin eksikliğinde gelişebilecek sorunların başında; yorgunluk, halsizlik, enerji azalması, bağışıklık sisteminin zayıflaması, enfeksiyonlara hassasiyetin artması, kabızlık, eklem ağrıları, konsantrasyon bozukluğu, depresyon, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yatkınlığın artması ve kalp damar sağlığında olumsuzluklar gibi durumlar yer almaktadır.
