4. Adım: Geç kalmış gibi yürü;
Omni Diyeti‘nin ikinci aşaması çeşitli egzersizleri de içeriyor.Ama Amen, ilk aşamada eğer düzenli bir programın varsa ona uymanı, yoksa günde en az yarım saat yürümeni öneriyor.Yürürken sanki bir yere yetişmeye çalışıyormuş gibi yürümen önemli.
