5. Adım: Kalori hedeflerini hesapla ya da hesaplama;
Eğer Omni Diyeti‘ni yapıyorsan, aldığın kalorileri takip etmek zorunda değilsin. Amen’e göre, Omni ile %70 bitki ve %30 yağsız protein dengesiyle beslendiğin için kalorilerin çok da önemi yok.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.