2- Tek başına fazla zaman geçirmek
İnsani ve sosyal ilişkiler geliştirmek, ömrün de uzamasını sağlar. Perspectives on Psychological Science’da yayımlanan bir çalışma, sosyal bağları zayıf olan insanların erken ölüm riski ile karşı karşıya olduğunu belirtiyor. 70 çalışmanın incelendiği bu çalışmaya göre, yalnızlık erken ölüm riskini %26 oranında artırıyor.
