4- İşe giderken dikkat
Bazı zamanlarda ofiste masa başında çalışmaktan çok, işe varabilmek için verdiğin fiziksel ve mental mücadele seni tüketir. Konu üzerine yapılan bir araştırmada, işe gitmek için yapılan uzun yolculukların fiziksel aktiviteleri ve hatta kan basıncını bile olumsuz etkilediği ortaya konulmuş. The American Journal of Preventine Medicine’da yayımlanan araştırmada, işe gidebilmek için 25 kilometreden fazla mesafe katetmek, vücut kitle indeksinin yükselmesine ve bel çevresinin genişlemesine neden oluyor. Dahası, yoğun trafik nedeniyle artan stres, depresyonu, anksiyeteyi, sosyal izolasyonu ve bitkinliği tetikliyor.
